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怎样正确有效地拉开韧带【给想学瑜伽舞蹈散打等但身子又很硬的人一点参考】

运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样,必须是持之以恒而扎实的;但是,许多人只知其一,不知其二,或掌握不到要领;未蒙其利,反受其害。此外,作为人体基本运动能力之一,柔韧性的重要价值在于,良好的柔韧性不...

来自:钱来来。

2013-03-28 04:49

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2011年“Top Crazy”桌球俱乐部圣诞大战

2011年“Top Crazy”桌球俱乐部圣诞大战既黑八个人挑战赛12月24日火热开赛,圣诞大奖等你来拿,报名即可获得意想不到的惊喜哦! 在2011年你想过一个属于我们桌球爱好者自己的节日嘛?如果想的话,那就赶紧报名参加我们的疯狂桌球...

来自:桌球协会

2013-03-28 04:07

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【转自刘梦实】测一测你是三国杀中的哪个人物?——我居然是司马懿。。好吧,我是

原作者校内地址:http://www.renren.com/profile.do?portal=leaveword&id=2291928231.比起循规蹈矩但有理可据的常规工作,你更喜欢去做些含有风险性但收益可观的创造  性活...

来自:刘鸣..^^~

2013-03-28 01:14
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