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怎样正确有效地拉开韧带【给想学瑜伽舞蹈散打等但身子又很硬的人一点参考】

运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样,必须是持之以恒而扎实的;但是,许多人只知其一,不知其二,或掌握不到要领;未蒙其利,反受其害。此外,作为人体基本运动能力之一,柔韧性的重要价值在于,良好的柔韧性不...

来自:钱来来。

2013-03-28 04:49

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往事只能回味 (肺活量少解涛断气版)

唱着唱着就没气了,翻弹 老歌《往事只能回味》...

来自:解涛Neptune

2013-03-27 19:18

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少年维特的烦恼?

本贴纯属发泄。----------一边日新月异,一边一潭死水看得清又看不清。以前接受的统统不可信,但撤掉了,又该相信什么?想太多会有人告诉你没这么回事,一切都还好好的;什么都不想,你又觉得如此这般,怎么可能叫好好的?我为没有立场感到担忧,而对此又无能为力于是容忍的底线不断后撤,撤...

来自:顾卉妮

2013-03-27 15:10
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